POUR CEUX ET CELLES QUI SOUHAITENT RETROUVER UN VRAI CONFORT DIGESTIF
En finir avec les ballonnements et les troubles du transit grâce à l'alimentation digeste
Un programme pour soulager vos troubles digestifs et retrouver du plaisir dans votre alimentation
MÉTHODE CRÉEE PAR CORALIE BÉGUIN - NATUROPATHE SPÉCIALISTE DES TROUBLES DIGESTIFS ET DE L'ALIMENTATION DIGESTE
+200K
abonnés sur les réseaux sociaux
+ 9000
personnes accompagnées depuis 2018
+ 8 ans
d'expérience dans les troubles digestifs
Ici, vous n’allez pas suivre un énième régime.
Vous allez suivre une méthode claire pour retrouver un ventre léger, avec des menus, des recettes et un plan guidé.
Qui suis-je ?
Je suis Coralie Béguin Naturopathe spécialisée dans les troubles digestifs et l'alimentation digeste depuis 2018.
J’ai accompagné plusieurs milliers de personnes à soulager leurs troubles digestifs et reprendre confiance en leur corps.
Passionnée par mon travail, j’aide aujourd’hui les femmes et les hommes à retrouver une alimentation saine, digeste pour se libérer des troubles digestifs.
Mes conseils sont suivis par des milliers de personnes à travers ma chaîne Youtube ( +150.000 abonnés) Instagram & Tikok (+40.000 abonnés) mais également à travers les programmes en ligne (+ de 8 000 personnes )
Coralie Béguin Naturopathe
Votre ventre gonfle après chaque repas, même quand vous mangez "sainement" ?
👉 Peu importe ce que vous mangez, vous sentez votre ventre se tendre, devenir douloureux et gonflé comme un ballon…
Vous vous sentez lourde, ballonnée et inconfortable du matin au soir ?
👉 Dès le réveil ou après un repas, votre ventre est gonflé et vous avez l’impression de ne jamais digérer correctement.
Vous avez des troubles du transit ?
👉 Vous avez de la constipation ? De la diarrhée ou vous alternez entre les 2 ?
Vous avez tout essayé (sans gluten, sans lactose, sans FODMAPs, probiotiques...) sans résultat durable ?
👉 Les régimes restrictifs, les compléments alimentaires, les "astuces digestion"… Rien ne fonctionne sur le long terme et vous êtes fatiguée de chercher.
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Ce dont vous avez besoin c'est
✅ Une méthode pour savoir quoi manger et identifier les aliments qui vous vous gonfler le ventre
✅ Ne plus vous priver de vos repas préférés
✅ Retrouver un vrai confort digestif dès les premiers jours
👉 Le tout sans suivre un régime ultra-restrictif, sans dépendre de compléments et sans devoir analyser chaque aliment sous un microscope !
💡J'imagine que vous avez déjà essayé :
❌ Éliminer le gluten, les FODMAPs et d’autres aliments au hasard sans savoir si c’est réellement utile
❌ Tester 1000 conseils contradictoires sur Instagram et YouTube sans jamais avoir de résultats durables
❌ Dépenser des fortunes dans des compléments alimentaires qui peuvent soulager sur le moment mais ne réglent pas la cause de vos troubles digestifs
👉 VOTRE VENTRE CONTINUE DE GONFLER
Vous continuez à avoir des troubles digestifs avec l'envie de desserrer votre pantalon, aller aux toilettes
Mais si vous n'aviez pas essayé la bonne méthode ?
Car retirer le gluten ou les Fodmaps n'est pas toujours la solution dans les troubles digestifs
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Découvrez le programme en finir avec les ballonnements et troubles du transit
Grâce à une alimentation digeste et adaptée à vos troubles digestifs
Ce que vous allez découvrir dans cette formation
👉 4 semaines de menu alimentaire digeste pour retrouver un ventre léger et un transit apaisé + de 50 recettes
👉 Une méthode claire pour identifier VOS déclencheurs (même si vous mangez “healthy”)
👉 Des assiettes digestes prêtes à reproduire : quantités, cuissons, associations, horaires (tout est guidé)
👉 Des menus + listes de courses pour ne plus vous demander “je mange quoi ?” chaque jour
👉 Des adaptations selon votre profil (constipation / diarrhée / ventre gonflé matin ou soir)
👉 Un guide resto / apéro / invitations : quoi choisir sans regonfler 2 jours derrière
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Ce que vous allez obtenir en rejoignant le programme
01 Accès aux vidéos de la méthode “assiette digeste”
Pourquoi vous gonflez même en mangeant sainement, quelles erreurs “healthy” déclenchent la fermentation, et comment comprendre votre profil digestif et les causes profondes de vos troubles.
02 4 semaines de menus + recettes digestes prêtes à l’emploi, + de 50 recettes spécial ventre plat et troubles du transit et 4 semaines de listes de course.
Pour appliquer sans vous poser de questions, même si vous manquez de temps.
03 Petits-déjeuners et collations digestes (spécial ventre gonflé)
Des exemples concrets pour arrêter les petits-déjeuners et collations qui ballonnent et retrouver énergie + ventre plus plat dès le matin.
04 Comprendre quoi mettre et quoi manger en fonction de votre profil digestif (ballonnement, constipation, diarrhée, alternance des deux) Ici, on décortique l'ensemble de l'alimentation ( protéine, féculent, légumes, crudités...) en fonction de vos troubles digestifs et de votre profil digestif.
05 Des adaptations selon vos symptômes (constipation / diarrhée / transit irrégulier)
Vous ne suivez pas une méthode “one size fits all” : vous avez des variantes concrètes selon votre transit, pour arrêter de faire “comme tout le monde”.
06 Une stratégie simple de compléments (si nécessaire)
Pas 10 compléments par jour : je vous explique quoi prendre, quand, pour qui, et combien de temps, avec une logique efficacité + budget maîtrisé.
Mais ce n'est pas tout, profitez de bonus exclusifs !
BONUS 1 : PROTOCOLE EXPRESS NATUREL SPÉCIAL CONSTIPATION
👉 Retrouvez un protocole naturel pour la constipation (sans entrainer plus de ballonnement).
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BONUS 2 :
LES QUESTIONS LES PLUS POSÉES EN CONSULTATIONS
👉 La viande est elle inflammatoire ?
👉 Le jus de citron est il intéressant ?
👉 Le complet est il plus intérressant que le raffinée ?
👉 Quelles eaux boire ?
Combien d'oeuf pouvons nous manger par semaine selon notre profil digestif ?
BONUS 3 : GUIDE ALIMENTAIRE DES ALIMENTS À FAVORISER POUR RÉTABLIR LA DIGESTION RAPIDEMENT
(pour celles qui ont peur de faire de mauvais choix alimentaires)
✅ Accédez à une liste ultra-pratique des aliments et des habitudes qui apaisent naturellement votre ventre.
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BONUS 4 : PLAN D'ACTION EXPRESS POUR RAPIDEMENT ÉRADIQUER LES BALLONNEMENTS (pour les personnes pressées et qui ont peur de ne pas savoir par où commencer)
Un plan clair en 3 étapes simples pour passer à l’action rapidement en format PDF.
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BONUS 5 : Atelier de 1H30 DETOX du foie et des Intestins pour un foie et un ventre qui est soulagé
✅ Éliminer les toxines et soulager votre ventre immédiatement.
✅ Soutenir le foie, la peau, les intestins et la vésicule biliaire pour mieux digérer
✅ Soulager la constipation et la perte de poids
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Avant de vous montrer le programme, voici les retours de celles qui ont appliqué la méthode
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Retrouver un vrai confort digestif
Le programme complet à
197€
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Accédez à vie au programme en ligne complet avec 4 modules et plusieurs heures de vidéos.
Des supports PDF téléchargeables
4 semaines de programme alimentaire pour soulager les ballonnements et les troubles du transit + liste de courses + produits de substitution pour savoir enfin quoi manger
Les plantes & compléments alimentaires spécifique pour soulager vos ballonnements et ventre gonflé
Tous les bonus !
Paiement sécurisé
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Questions fréquentes
Qui peut bénéficier de votre programme d'accompagnement en ligne ?
Le programme d'accompagnement en ligne s'adresse à toutes les personnes qui ont des troubles digestifs (ballonnement, ventre gonflé, gaz, inconfort digestif) et veulent retrouver un vrai confort digestif.
Ce programme s'adresse aux personnes qui sont prêtes à changer leur hygiène de vie pour apaiser leur ventre.
J’ai déjà tout essayé (sans gluten, probiotiques, etc.) : pourquoi celui-ci fonctionnerait ?
Parce que vous ne partez pas d’une “solution unique”. Vous appliquez une méthode basée sur la physiologie (digestion, fermentation, rythme alimentaire) et l'alimentation digeste en fonction de votre profil digestif ce qui évite les approches “générales” qui ne tiennent pas.
Combien de temps j’ai accès au programme ?
Vous avez accès à vie au programme ainsi qu'au mise à jour.
Est-ce que ce programme est fait pour moi si j’ai un intestin irritable (SII) ?
Oui, le programme est adapté aux personnes avec SII et inclut des ajustements selon le profil digestif (gaz, douleur, ballonnement, constipation, diarrhée, alternance constipation diarrhée)
Et si je suis surtout constipée (ou au contraire plutôt diarrhée / selles molles) ?
Le programme prévoit des adaptations concrètes selon votre transit : constipation, diarrhée, alternance, transit accéléré, etc. Dans la formation vous apprenenez à individualiser votre assiette en fonction de vos troubles digestifs.
Est-ce que je dois supprimer le gluten, les produits laitiers ou les FODMAP ?
Non. L’objectif n’est pas de faire un régime restrictif. Vous apprenez à construire une assiette digeste et à identifier vos déclencheurs. Certaines évictions peuvent être temporaires selon votre profil, mais rien n’est “interdit à vie. La majorité des recettes sont sans gluten et sans produits laitiers.
Est-il possible de prendre une consultation avec Coralie Béguin ?
Vous pouvez à tout moment prendre un rendez-vous avec Coralie. Ce rendez-vous permettra d'individualiser encore plus votre hygiène de vie. Sur la page de paiement vous pouvez ajouter un rendez-vous.
Paiement sécurisé
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LE PROGRAMME DETAILLÉ
Etat des lieux de vos symptômes - Test Quels sont mes symptômes ? mes antécédents ? me situer dans mes maux et troubles digestifs, comprendre mon état digestif pour savoir comment je peux digérer.
Pourquoi 99% des théories alimentaires ne fonctionnent pas : Ce qu'on ne vous expliquera jamais dans les livres de nutrition.
Pourquoi votre intestin peut vous faire vivre un enfer - Evaluer son potentiel de digestion avec un test très simple et efficace et savoir ce que vous pouvez manger.
Les 15 aliments à surtout éviter et les aliments à privilégier au maximum pour son microbiote.
Fuyez les 6 inhibiteurs de digestion (ceux qui vous empêchent de digérer correctement et détruisent lentement votre intestin)
Quelles types de protéines devez vous manger ? Est-ce vraiment indispensable ?
Les 3 erreurs fatales qui sont responsables à 98% de vos ballonnements et que vous devez absolument éviter
Les légumes cuits et les crudités comment s'y retrouver ? Quelle quantité quand on a des ballonnements, maux de ventre et ventre gonflé ? Lesquels à favoriser ? Lesquels à limiter ? - Evitez les 3 pièges.
Comprendre les bonnes combinaisons alimentaires pour bien digérer et retrouver un ventre plat.
Les desserts dans tout ça, est ce possible ? Lesquels ? Combien et quand ?
Les féculents raffinés, semi complet ou complet ? Quoi prendre quand on a des ballonnements et des troubles de la digestion ?
Dois je manger sans gluten ? Les vrais pièges de cette tendance - Ce que peu de naturopathes vous expliqueront.
Se composer une assiette 100% digeste, assimilable et individualisée en fonction des ballonnements / ventre gonflé/ / constipation / troubles du transit.
Votre livret alimentaire sur 4 semaines en support PDF imprimable avec les recettes avec :
- Livret alimentaire spécial sur 4 semaines : retrouvez un ventre plat et soulager les ballonnements
- Plus de 50 recettes pour les intestins sensibles
- Plus de 8 recettes pour le petit déjeuner
Accès à la liste de course pour le livret alimentaire sur 6 jours
La règle des 80/20 à maitriser si vous voulez vous débarrasser des ballonnements, gaz, troubles du transit.
Les produits de substitution qui ne vous abimeront plus les intestins.
Vous avez accès à ma liste de course en exclusivité, les produits que j'utilise en cuisine, les marques...
Accès à un guide alimentaire de plus de 20 pages avec l'ensemble des recommandations pour les aliments
Déjeuner et dîner à l'extérieur comment bien gérer ? Les apéritifs ? Quels restaurants choisir ?
Adapter son assiette en fonction de l'évolution de ses symptômes
Plantes et compléments alimentaires pour soulager les :
- Ballonnements
- Ventre gonflé
- Troubles du transit
- Mauvaise digestion
- ballonnements / ventre gonflé dû au stress
Adapté ses compléments alimentaires en fonction de l'évolution de ses symptômes
Les compléments alimentaires à avoir dans son sac lors des départs en vacances ou en déplacement.
Les infusions recommandées pour soulager les ballonnements rapidement
Un complément à avoir dans son sac en cas de repas indigeste pour éviter les ballonnements